Το πέος διεύρυνση στο σπίτι – η διαδικασία είναι σταδιακά να κερδίζει δημοτικότητα. Οι περισσότεροι άνδρες δυσαρεστημένοι με τις διαστάσεις του πέους. Συγκροτήματα προκύψουν κάτω από το ζυγό της τηλεόρασης και των μέσων μαζικής ενημέρωσης. Σχεδόν κάθε άνθρωπος θέλει να αυξήσει το μέγεθος των γεννητικών οργάνων. Για να αντιμετωπίσει με το έργο, θα βοηθήσει χειρουργική επέμβαση ή συντηρητική επιπτώσεις. Πέος διεύρυνση είναι δυνατόν στο σπίτι.
Άσκηση
Άσκηση δώσει ανακούφιση όχι μόνο στο σώμα, αλλά επίσης μια αντλία όργανο. Το σωστό αποτέλεσμα στο πέος σας επιτρέπει να αυξήσει ελαφρώς σε μέγεθος.
Τα οφέλη της άσκησης:
- αλλάξτε το πάχος του σώματος;
- η αύξηση του μήκους τους *
- διόρθωση ορατά ελαττώματα;
- βελτίωση της δραστικότητας *
- η αύξηση της λίμπιντο.
Για να βελτιωθεί η αποδοτικότητα οι ειδικοί συστήνουν να κολλήσει με τα βασικά στοιχεία της σωστής διατροφής, να συμμετέχουν σε φυσική δραστηριότητα και να μειώσει την κατανάλωση των αλκοολούχων προϊόντων.
Υπάρχουν μια σειρά από ασκήσεις με στόχο την πάχυνση και επιμήκυνση πέους: jelcing, καμπύλες, και βρόχους.
Jelcing
Jelcing – μια νέα μέθοδος, η οποία βασίζεται στην τόνωση της ροής του αίματος προς τα γεννητικά όργανα. Συστηματική εκτέλεση των κρατών πυκνώνει και αυξάνει σε μήκος. Jelcing γίνεται σε διάφορα στάδια:
- πάρε το πέος στη βάση;
- το χέρι του σιγά-σιγά να ανεβαίνει στο κεφάλι, ενώ επηρεάζεται;
- πάρε το πέος στη βάση, και να αρχίσει σιγά-σιγά *
- εναλλακτική αλλαγή των άκρων σας επιτρέπει να επηρεάζουν το αναπαραγωγικό όργανο;
- η άσκηση επαναλαμβάνεται αρκετές φορές.
Σημαντικό: μην εφαρμόζετε υπερβολική δύναμη. Αυτή η ενέργεια είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη της μικρορωγμές.
Καμπύλες
Καμπύλες συνεπάγεται μια κυκλική κίνηση στη διαγώνιο. Η αρχή των επιπτώσεων των εν λόγω μασάζ: το χέρι που τυλίγει απαλά το κεφάλι του πέους, και το σώμα του είναι λυγισμένα. Σε αυτή τη θέση, θα πρέπει να κρατήσει έξω για 20-30 δευτερόλεπτα. Ισχυρή πίεση αποκλείεται, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μηχανικής βλάβης.
Κύκλοι
Κυκλική είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τις ρυθμίσεις. Βασίζεται σε κύκλο είναι μια σύνθετη άσκηση που εκτελείται από ένα συγκεκριμένο αλγόριθμο. Ένα παράδειγμα της κυκλικής έκθεσης:
- Τα 50 σημάδια τεντωμάτων
- 5 ροπή διαστρέμματα;
- 10 διπλά άγκιστρα;
- 1 προσέγγιση το κύριο τμήμα.
Κύκλοι είναι σε θέση να διαφέρουν, ανάλογα με το τελικό αποτέλεσμα.
Σημαντικό: οι ασκήσεις ξεκινούν με ένα ζεστό-up, στο τέλος ο άνθρωπος κάνει τις κινήσεις μασάζ. Η δράση αυτή αποσκοπεί στην πρόληψη μηχανική βλάβη και την αποθήκευση του αποτελέσματος.
Ένας άνθρωπος θα πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις για την ασφάλεια. Η αύξηση είναι μια μακρά διαδικασία, η υπερβολική έκθεση σε οδηγήσει σε σοβαρούς τραυματισμούς.
Στο τέλος της άσκησης το πέος πρέπει να χαλαρώσετε, το σεξ θα πρέπει να αναβληθεί για λίγες ώρες.
Το τέντωμα
Οι μύες του πέους που χρειάζεται την κατάλληλη ένταση. Για το σκοπό αυτό, το να πάρει κάτω από το κεφάλι και απαλά τραβά μακριά από τον εαυτό τους. Άσκηση σωστά επηρεάζει τις αρθρώσεις, συμβάλλοντας στην ανάπτυξή τους. Τακτική τέντωμα αυξάνει το μήκος.
Το άρμεγμα
Το άρμεγμα, προσαρμοσμένο από μια άσκηση που σας επιτρέπει να τραβάτε. Για το σκοπό αυτό, το πέος είναι τεντωμένο στο μέγιστο δυνατό μέλος για 15 δευτερόλεπτα. Αρκετά για να ξεκινήσετε 20 εξωθήσεις, ο μέγιστος αριθμός είναι 100.
Κυκλοφορία
Σωστή κυκλοφορία στα όργανα της πυέλου, εξαλείφει στάσιμη διαδικασίες και να συμβάλλει στην αύξηση του πέους. Για την βιασύνη του αίματος θα πρέπει να εκτελούν τακτικές μασάζ. Ομαλές κυκλικές κινήσεις βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ευεργετική επίδραση στις διαστάσεις του πέους. Επαναλάβετε την ενέργεια που απαιτείται και 30 φορές.
Πάρε το πέος στη βάση, και απότομα κυκλοφόρησε. Αυτό θα επιτρέψει επιπλέον αίμα για να μετακινήσετε. Εάν αισθανθείτε πόνο, είναι αναγκαίο να επανεξετάσουν την ορθότητα της τεχνικής.
Οι Ασκήσεις Kegel
Ασκήσεις με στόχο την επίτευξη μια αναγκαστική στύση. Για το σκοπό αυτό, το πέος είναι σε επεξεργασία με το λιπαντικό, μασάζ, στην κάθετα σε σκηνοθεσία κινήσεις της προοδευτικής φύσης. Αυξάνοντας σταδιακά την ένταση, μέχρι την εμφάνιση της στύσης. Πριν από την πλήρη διέγερση, πολλές φορές σφίγγει το κεφάλι.
Προετοιμασία για το πέος για τη διαδικασία
Διεύρυνση του πέους στο σπίτι ξεκινά με την προετοιμασία διαδικασίες. Αρχή απαιτεί προκαταρκτική θέρμανση. Πριν από την εκτέλεση οποιασδήποτε από το συγκρότημα πρέπει να πάρετε μια πετσέτα εμποτισμένο σε ζεστό νερό και εφαρμόστε στο στομάχι. Η δράση αυτή ενισχύει την ροή του αίματος και χαρακτηρίζεται από μια γαλήνια τοποθεσία.
Μετά την έκθεση στο στομάχι, που κινεί την πετσέτα στο πέος για περίπου 5 λεπτά. Η σωστή προθέρμανση προετοιμάζει το σώμα για την αθλητική δραστηριότητα και αυξάνει τη ροή του αίματος.
Προκειμένου να θερμότητα και την βελτίωση της ελαστικότητας χρήση αλατιού. Οι κρύσταλλοι τοποθετούνται σε υφασμάτινο πουγκί και συνδέονται με το πέος. Χωρίς αλάτι είναι εύκολα αντισταθμίζεται με ένα υγρό σφουγγάρι ή πανί το οποίο είναι στερεωμένο στο σώμα.
Σημαντικό: όλες οι ασκήσεις δεν είναι πλήρως ενθουσιασμένοι κράτη. Το σώμα θα πρέπει να φέρει στο 60%. Για να ελαχιστοποιήσει την τριβή, ισχύουν επιπλέον λίπος. Η άσκηση είναι δυνατή μόνο μετά από θέρμανση.
Τεχνικές διατάσεων
Η μέθοδος που εκτείνεται με βάση το βίαιο αντίκτυπο στο σώμα. Πέος διεύρυνση θα πρέπει να ακολουθούν τον αλγόριθμο:
- να σφίξει την κορυφή του κεφαλιού του?
- τραβήξτε προς την κατεύθυνση μακριά από το σώμα;
- για να κλειδώσετε στην εκτεταμένη θέση για 5 δευτερόλεπτα.
- τραβήξτε προς τα δεξιά, μέχρι ένα ελαφρύ πόνο;
- για να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
- σύρετε προς τα αριστερά, εξακολουθούν να σταθεί για 5 δευτερόλεπτα.
- για να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
- για να τραβήξει προς τα κάτω, για να μείνετε για 5 δευτερόλεπτα.
- για να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
- για να τραβήξει προς τα κάτω, για να μείνετε για 5 δευτερόλεπτα.
Σημαντικό: η άσκηση συνοδεύεται από ήπιο πόνο, Γενική δυσφορία, απαλείφονται.
Τακτική και σωστή τέντωμα, δρα στα σηραγγώδη σώματα μέσα στο σώμα, βοηθώντας να αυξήσει το μήκος του. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας το πέος είναι σε χαλαρή κατάσταση. Η σύλληψη κεφάλι, η ακροποσθία είναι απαλά που. Η άσκηση εκτελείται σε καθιστή θέση.
Κυκλική τέντωμα
Το πέος τραβιέται προς τα εμπρός 5 δευτερόλεπτα, ενώ ο άνθρωπος που εκτελεί μια κυκλική κίνηση προς τα δεξιά. Η ίδια δράση θα επαναληφθεί για κάθε πλευρά. Τακτική τέντωμα για 25 προσεγγίσεις αυξάνει το μέγεθος του σώματος.
Σημαντικό: μετά το τέντωμα το σώμα χρειάζεται το φως τρέμει. Αυτή η δράση, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
Τεντώστε συνεδρίαση
Η άσκηση διεξάγεται στο ενθουσιασμένος κράτος, το επίπεδο της στύσης δεν πρέπει να υπερβαίνει το 40%. Το πέος είναι τράβηξε απαλά προς την πλευρά των γλουτών και ο άνθρωπος που κάθεται πάνω του. Η μέθοδος αυξάνει την πίεση μέσα στο σηραγγώδη σώματα. Η σωστή έκθεση αλλάζει τις διαστάσεις των γεννητικών οργάνων.
V-τεντωμάτων
Το πέος πρέπει να είναι εντελώς σε κατάσταση ηρεμίας. Το κεφάλι λαμβάνεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Στο μέγιστο βαθμό τεντωμένο μακριά από το σώμα σας για όχι περισσότερο από 7 δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα με αυτήν την ενέργεια, θα πρέπει να αποσπάσουν τη βάση του αργά, κρατώντας τα χέρια από κάτω προς τα πάνω. Η διαδικασία αυτή επαναλαμβάνεται έως και 10 φορές.
Τροφίμων για τη διεύρυνση πεών
Είναι αξιοσημείωτο το γεγονός, αλλά μια σωστή διατροφή βοηθά να αυξήσει το μέγεθος του σώματος. Μερικά προϊόντα για να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία οδηγεί σε αλλαγή του φαλλού όγκο. Εξάλειψη επιβλαβών προϊόντων σε οποιαδήποτε ηλικία. Περιορισμοί σε αυτό το θέμα δεν υπάρχει.
Για μια φυσική αύξηση του σωματικού εμπειρογνώμονες συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε:
- Οι βιταμίνες. Ισορροπημένο σύνολο ευεργετικά αποτελέσματα για τον ανθρώπινο οργανισμό, ενισχύει την προστατευτική λειτουργία. Να καλύψει το έλλειμμα των χρήσιμων συστατικών, θα πρέπει να τρώνε χόρτα. Περιέχει στην σύνθεση του φυλλικού οξέος, βιταμίνης Κ και χαλκού. Χωρίς αυτά τα στοιχεία, που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων. Οι γιατροί συστήνουν να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας λαχανικά, φρούτα και ξηροί καρποί. Για την καλλιέργεια οργανισμός απαιτεί ένα κεράσι. Το μούρο περιέχει μια δραστική ουσία ανθοκυανίνη, που ρυθμίζουν την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο επηρεάζει θετικά την λειτουργία της στύσης.
- Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Για να αυξήσει το πέος στο μέγεθος και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, καλό είναι να τρως κρέας με χαμηλά λιπαρά ποικιλίες.
- Αλιευτικών προϊόντων. Πλούσιο σε περιεκτικότητα σε φώσφορο, αυτό το συστατικό που προωθεί τη διεύρυνση πέους σε μήκος. Τα θαλασσινά θα πρέπει να τεθεί στην καθημερινή διατροφή ενός ατόμου. Πρόσθετα συστατικά των προϊόντων ψαριών είναι τα ω-3 λιπαρά οξέα, που υποστηρίζουν την ανάπτυξη του σώματος και βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια.
- Σπόροι. Βασίζονται, περιέχει αργινίνη. Αυτό το αμινοξύ είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των οργάνων και των συστημάτων, συμπεριλαμβανομένου του πέους.
- Σκόρδο. Οι λάτρεις της πικάντικα καρυκεύματα είναι υπερήφανοι για την ισχυρή στύση και εντυπωσιακές διαστάσεις του φαλλού. Το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, το συστατικό. Ανταποκρίνεται με την ενέργεια του σώματος διατηρεί και προωθεί τη διασπορά του αίματος.
- Πράσινα μήλα. Τα φρούτα είναι ιδανικό για την αύξηση του μεγέθους του πέους. Είναι με βάση περιέχει χρήσιμα στοιχεία, ρυθμίζεται η ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος. Η κατανάλωση μήλων βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Για να αυξήσετε το μέγεθος του πέους, είναι σκόπιμο να καταναλώνουν γιαούρτι, το κεφίρ και το τυρί cottage.
Διατροφή οι άνδρες θα πρέπει να είναι πλήρες και ποικίλο. Είναι, επιπλέον, είναι απαραίτητο να καθοριστεί το πόσιμο καθεστώς. Μια επαρκής ποσότητα υγρού αυξάνει την ελαστικότητα των ιστών, η οποία βοηθά στη διαδικασία της τέντωμα του σώματος.
Η χρήση λαϊκές θεραπείες
Δείχνει καλά αποτελέσματα της βοτανικής ιατρικής. Η χρήση των βοτάνων βοηθά χωρίς βλάβη για την υγεία για να αυξήσετε το μέγεθος των γεννητικών οργάνων. Αυτο χρήση των φαρμακευτικών φυτών, δεν συνιστάται. Πριν την εφαρμογή συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ευεργετικές επιδράσεις στο αναπαραγωγικό σύστημα:
- το ζουμί είναι με βάση τα λουλούδια και τα φύλλα του hawthorn. Η χρήση των φυτών βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τη ροή του αίματος;
- το ζωμό που βασίζεται γοφούς. Τα μούρα περιέχουν βιταμίνη C, Ασκορβικό οξύ, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και την μικροκυκλοφορία της μικρής πυέλου όργανα;
- η ρίζα ginseng. Υπό την επήρεια παρουσιάζονται συστατικό, αυξάνει τη δραστικότητα και αυξάνει τη λίμπιντο. Η τακτική κατανάλωση των ποτών με βάση το ginseng έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην συνολική υγεία και ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες.
Όταν χρησιμοποιείτε την παραδοσιακή ιατρική θα πρέπει να είναι προσεκτικοί. Σωστές οι επιδράσεις των βοτάνων βοηθά να βελτιώσει το μεταβολισμό και τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Η βιασύνη για τα γεννητικά όργανα αυξάνει τη δραστικότητα.
Σημαντικό: λαϊκή ιατρική πράξη δεν προκαλεί ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Αλλά θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε με προσοχή και μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Αντισυμβατικούς τρόπους — συμπληρωματική θεραπεία. Θεραπευτικά αποτελέσματα δεν έχει.
Το αναπαραγωγικό όργανο των ανδρών ικανό να αυξάνεται σε 25 χρόνια, είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Για να αυξήσετε το μέγεθος της μέσω της ιατρικής, η άσκηση και ειδικά τόνωση των ναρκωτικών. Τα αποτελέσματα των θεραπειών είναι προσωρινή. Αλλάξει σημαντικά το μέγεθος του οργάνου θα βοηθήσει μόνο χειρουργική επέμβαση. Οι ειδικοί δεν συστήνουν να καταφύγουν σε δραστικά μέτρα. Τέλος, το μέγεθος του πέους δεν επηρεάζει την ποιότητα των σεξουαλικών σχέσεων.